Alors que les premières vagues de chaleur apparaissent de plus en plus tôt en France,  Santé publique France s’est mobilisée  pour en surveiller les risques et déployer les outils de prévention adaptés. L’Agence rappelle que les fortes chaleurs ont un impact sur la santé, quelque soit l’âge. Il est donc essentiel de s’en protéger en adaptant son activité et son hydratation.

La France est rappelée à une réalité crue face à ces événements extrêmes : elle a accumulé les retards et n’est pas prête à faire face à ces chaleurs dont le bilan humain risque d’être  lourd. A chacun de nous de s’organiser pour les affronter avec les meilleures solutions.

Voici les bons réflexes à adopter par tous pendant les fortes chaleurs ?

• Boire de l’eau régulièrement, avant d’avoir soif
• Rester au frais chez soi ou dans un lieu frais proche de chez soi (bibliothèque, cinéma, magasins, piscine, pièce rafraîchie…) en évitant les sorties jusqu’en fin de journée
• Privilégier les activités douces
• Manger frais et équilibré
• Limiter le café ou le thé et éviter l’alcool : ces boissons favorisent la déshydratation

Dans le logement: Dans la journée, stores, volets, rideaux et vitrages seront :

• Maintenus fermés du côté du soleil sauf si le logement profite de l’ombre d’un arbre ou d’une protection extérieure contre le soleil (store banne, pergola, tonnelle, parasol…). Limiter l’impact du soleil sur les surfaces vitrées ralentit l’entrée de la chaleur dans la pièce ;
• Ouverts du côté ombragé si cela permet la réalisation de courants d’air. Dans ce cas, pendre une serviette humide pour que l’évaporation refroidisse l’atmosphère. S’il n’est pas possible de faire des courants d’air avec les seules fenêtres à l’ombre, les maintenir fermées.

Pour les travailleurs et les employeurs

L’INRS met à disposition des supports pour agir et sensibiliser les salariés.

www.inrs.fr/chaleur

site : vivre-avec-la-chaleur.fr

site Météo-France : Météo-France.fr : carte de vigilance pour une information en temps réel de la situation météorologique

Le gouvernement a activé le 18 juin 2026 le numéro vert « Canicule info service » : 0800 06 66 66, joignable de 9 heures à 19 heures (appel gratuit)