{"id":16006,"date":"2018-09-23T10:00:16","date_gmt":"2018-09-23T08:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sera.asso.fr\/?p=16006"},"modified":"2019-07-23T18:22:01","modified_gmt":"2019-07-23T16:22:01","slug":"notre-sante-depend-aussi-de-notre-sommeil-ne-loublions-pas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sera.asso.fr\/index.php\/notre-sante-depend-aussi-de-notre-sommeil-ne-loublions-pas\/","title":{"rendered":"Notre sant\u00e9 d\u00e9pend aussi de notre sommeil : ne l’oublions pas !"},"content":{"rendered":"

Lors du congrès européen  de cardiologie qui s’est tenu à Paris nous avons relevé les paroles de chercheurs grecs qui ne font que confirmer ce qui nous est dit en France <\/strong>: «Nous passons un tiers de notre vie à dormir »,<\/em> rappelle le Dr Epameinondas Fountas, du Centre de chirurgie cardiaque Onassis d’Athènes. « Mais nous en savons peu sur l’impact de ce besoin biologique sur le système cardiovasculaire. »<\/em> Pour y remédier il s’est intéressé aux résultats d’une méta-analyse examinant le lien entre la durée du sommeil et les maladies cardiovasculaires de plus d’un million de personnes.<\/p>\n

Deux groupes, l’un dormant moins de six heures par nuit et l’autre plus de huit heures, ont été comparés à un groupe contrôle dont le sommeil durait de six à huit heures. Résultat, les participants ayant un sommeil trop court ou trop long avaient un risque accru (respectivement 11 et 33%) d’être victimes d’un accident vasculaire cérébral (AVC).<\/p>\n

S’il reconnaît que de nouvelles études sont nécessaires afin de comprendre ce constat, le Dr Fountas explique que « le sommeil influence les processus biologiques comme le métabolisme du glucose, la pression artérielle et l’inflammation – qui ont tous un impact sur les maladies cardiovasculaires.<\/em> »<\/p>\n

Il rassure néanmoins en expliquant que c’est lorsqu’elles deviennent chroniques que les privations de sommeil ou les nuits trop longues sont préjudiciables.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lors du congrès européen  de cardiologie qui s’est tenu à Paris nous avons relevé les paroles de chercheurs grecs qui ne font que confirmer ce qui nous est dit en … Continuer la lecture de Notre santé dépend aussi de notre sommeil : ne l’oublions pas !<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[235,184,214,212,226,224,230,233,239],"tags":[554],"class_list":["post-16006","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-adolescents","category-air","category-epidemiologique","category-etudes_scientifiques","category-femmes_enceintes_enfants","category-population_risque","category-vie_quotidienne","category-sommeil","category-surveillance-sanitaire","tag-avc"],"wps_subtitle":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sera.asso.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16006","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sera.asso.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sera.asso.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sera.asso.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sera.asso.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16006"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.sera.asso.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16006\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18198,"href":"https:\/\/www.sera.asso.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16006\/revisions\/18198"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sera.asso.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16006"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sera.asso.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16006"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sera.asso.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16006"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}